Sebagai pengusaha sukses melalui Edward Quality tentunya sangat banyak tips yang diberikan oleh seorang Edward Chang pria kelahiran tahun 1978 ini. Pastinya hal ini dilakukannya untuk berbagi ilmu dengan para calon pengusaha sukses lainnya.

Pengalaman Sebagai Guru Yang Baik

Memang tidak pernah salah pada ungkapan tersebut karena dengan pengalaman akan mengajarkan apapun yang tidak Anda dapatkan di bangku sekolah atau kuliah. Sehingga dengan pengalaman Anda akan mempelajari sesuatu yang berhubungan dengan bisnis juga kehidupan Anda sendiri.

Mencari Pemasaran Yang Tepat Sasaran

Merintis usaha tentunya juga harus mengetahui lahan pasaran mana yang akan dituju. Dengan demikian Anda akan melangkah dan menjalankan usaha dengan benar dan pasti.

Jangan Pernah Menyerah

Sikap pantang menyerah dan tidak putus asa dalam mengalami kendala telah mengantarkannya sebagai pengusaha sukses nomor 1 di Indonesia. Dan pengusaha mana yang tidak mengenal Edward Quality sang penyedia AC berkualitas.

Hemat

Sebagai pengusaha tentunya ada pemasukan dan pengeluaran dan hal ini juga harus dikontrol dengan baik. Agar biaya yang dikeluarkan tidak melebihi dana yang masuk. Menggunakan bahan yang berkualitas membuatnya harus jeli dalam memilih barang yang akan digunakan. Sehingga dalam memilih barang pastikan harganya murah namun tetap berkualitas.

Selalu Belajar

Belajar tidak hanya dilakukan oleh mereka yang pemula namun hal itu dilakukan juga oleh mereka yang sukses. Sehingga tidak akan ketinggalan informasi yang sangat penting dalam kemajuan dan perkembangan usahanya. Dan belajar tidak terbatas tempat dan sumbernya sehingga Anda bisa mendapatkannya dari mana saja.

Fokus

Dalam kehidupan dapat dipastikan peluang bisnis selalu ada dan menggiurkan. Akan tetapi dengan fokus pada bidang usaha yang sudah dijalankan dapat menghasilkan usaha yang sempurna dan berkembang. Jika usaha yang dirintis sudah berkembang dengan baik dan stabil maka Anda bisa mengambil bidang usaha yang baru.

Banyak ilmu dan pengalaman yang bisa Anda ambil dari Edward Quality sebagai inspirasi dari seorang yang inspiratif seperti pengusaha muda sukses ini.

Mobile Legends: Bang-Bang, atau yang biasa kita kenal dengan MLBB merupakan gem terbaru besutan moonton yang bertemakan moba atau multiplayer online battle arena. MLBB menggunakan sistem duel arena yang di mana setiap tim terdapat 5 Hero yang setiap tim memiliki rolenya masing-masing. Terdapat 6 role yang tersedia di mobile Legend. Hal pertama yakni adalah tank.

Inilah 6 Roll Dalam Mlbb!

Tank yang merupakan roll yang memiliki daya tahan tinggi dan memiliki darah tebal. Tank biasa digunakan sebagai pemimpin serangan dan biasanya sebagai pelindung utama bagi marksman dan mage. Di awal permainan biasanya tank roaming prakarya musuh guna mempersempit kesempatan musuh untuk mendapatkan banyak gold. Beberapa contoh Hero dengan role tank ialah balmond, Hilda, Akai.

Roll kedua ialah Assassin. Role ini memiliki tingkat kesulitan dan mobilitas yang tinggi Selain itu, Assassin juga memiliki damage yang tinggi. Namun walaupun demikian, Assassin memiliki darah yang sangat tipis sehingga Anda harus pintar membuat celah dalam menyerang Hero musuh. Anda harus pintar memanfaatkan momentum ketika musuh sedang kabur ataupun sedang terdesak bahkan sedang panik oleh Gank-an hero-hero tim Anda. Beberapa contoh beberapa contoh Hero dengan role Assasin ialah Hayabusa, Natalia dan Fanny.

Role ketiga ialah Fighter. Fighter merupakan balancing dari tank dan Assasin yang memiliki daya tahan yang kuat serta memiliki damage yang tinggi. Biasanya Fighter digunakan untuk Solo Lane maupun mendampingi tank dalam menggempur hero-hero musuh. Selain itu Fighter memiliki kombinasi skill yang unik yang dapat menyebabkan damage yang besar baik itu kepada satu Hero musuh ataupun semua Hero musuh.

Marksman merupakan salah satu damage dealer terbaik dalam mobile Legends. Marksman memiliki range Serangan yang lebih jauh dan attack Speed yang lebih cepat dari Role-role yang lain. Marksman merupakan hero yang ditakuti di late game. Oleh karena itu di awal pertandingan biasanya marksman di gang supaya tidak mendapatkan gold yang cukup untuk melengkapi semua item yang dibutuhkan. Oleh karena itu, di awal pertandingan marksman biasanya mengikuti tank agar tidak menjadi bulan-bulanan Hero musuh. Beberapa contoh Hero marksman pada gem terbaru ini yakni Clint, Laila, Miya, irithel, dan yi sun shin.

Role kelima dan keenam dalam gem terbaru mobile Legend ialah Mage dan support. Mage merupakan role Hero yang menggunakan item Magic sebagai sumber kekuatan utama serangannya. Hero tipe mage lebih mementingkan skill. item utamanya lebih fokus kepada efek ability dan cooldown reduction. Hero support piala hero yang memberikan buff kepada Hero kawan dan debuff kepada Hero musuh. Buff yang diberikan Biasanya berupa healing, Shield, maupun tambahan armor.

Sholat Subuh adalah salah satu sholat wajib yang harus dilakukan seorang muslim atau Muslimah yang sudah balig. Sholat Subuh merupakan sholat yang memiliki rakaat paling sedikit di antara sholat wajib yang lainnya yaitu dua rakaat. Namun, ada yang membedakan sholat Subuh dengan sholat wajib lainnya adalah terdapat bacaan Doa qunut pendek.

Qunut Yang Dibaca Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasalam Pada Sholat Subuh

Kata qunut memiliki arti yang beragam seperti berdiri lama, selalu taat, diam, khusus, dan tunduk. Kata yang berasal dari bahasa arab ini yang diterapkan dalam sholat Subuh dalam keadaan berdiri, setelah membaca bacaan I’tidal sebelum sujud pada rakaat terakhir dalam sholat Subuh. Terdapat beberapa bacaan qunut, ada yang panjang dan ada yang pendek. Pada kesempatan kali ini, penulis akan membahas kapan saja Doa qunut pendek yang dibaca Rasulullah.

Rasulullah membaca qunut dengan bacaan yang berbeda tergantung dengan kondisi saat itu. Yang pertama, Rasulullah membaca qunut untuk memohon kepada Allah Subhanahu wa Ta ’ala untuk kemenangan umat muslim yang sedang berperang pada kala itu. Kedua, Rasulullah membaca doa ini saat terjadi bencana pada waktu yang bersangkutan. Beliau akan membaca qunut selama satu bulan penuh tanpa henti. Hal ini disebabkan agar bencana yang terjadi dapat cepat teratasi dengan baik.

Membaca qunut adalah contoh yang baik dari Rasulullah SAW dan menjadi jelas juga bahwa bacaan ini termasuk bacaan sunah yang dapat dibaca ada atau tidaknya bencana pada waktu itu. Ada baiknya kita tetap membaca qunut agar pahala sholat Subuh yang kita dapatkan semakin banyak.

Walaupun bacaan ini termasuk bacaan yang sunah, qunut memiliki manfaat yang bisa diperoleh pembacanya seperti mendapat perlindungan, diberi kesehatan, dan mendapat berkah dari nikmat yang diberikan-Nya. Bacaan qunut memang memiliki ragam bacaan. Pembahasan yang tertulis di atas merupakan contoh dari Rasulullah SAW pada saat membaca Doa qunut pendek. Yang terpenting untuk kita sebagai muslimin dan Muslimah yang beriman adalah memahami apa itu bacaan qunut dan melafalkannya dengan benar.

Saat ini, banyak sekali orang yang tidak ingin tertinggal atau tidak mengerti cara memainkan gawai. Ada banyak pilihan gawai canggih yang bisa dipilih mulai dari harga yang mahal hingga harga yang murah. Meskipun harga yang ditawarkan berbeda-beda, tetapi tetap mereka memiliki fungsi yang sama yaitu alat untuk berkomunikasi.

Gunakan Aplikasi Penghasil Dollar

Bahkan, gawai sekarang ini tidak hanya dipergunakan untuk komunikasi saja. Banyak juga yang menggunakannya sebagai alat internetan, alat penjualan, bahkan ada yang menjadikannya sebagai alat penghasil dollar;

Jika Anda tertarik ingin menggunakan gawai untuk menghasilkan dollar, hal ini bukanlah hal yang tidak mungkin untuk Anda. Ada banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk menghasilkan dollar seperti mengisi survey, menggunakan aplikasi, atau hal-hal lainnya.

Salah satu cara yang banyak disukai oleh pengguna gawai yaitu dengan menggunakan aplikasi penghasil dollar. Pernahkah Anda mendengar tentang aplikasi ini sebelumnya? Bagi Anda yang belum pernah mendengarnya, pasti hal ini terdengar sangat asing di telinga Anda. Memangnya ada aplikasi yang bisa menghasilkan dollar? Jangan-jangan ini penipu lagi!

Tak ada salahnya jika Anda harus waspada terhadap aplikasi scam. Namun, tak semua aplikasi penghasil dollar adalah penipu. Untuk memastikannya, Anda bisa melihatnya di apps store gawai masing-masing. Ketika Anda ingin mengunduh aplikasi tersebut, Anda bisa lihat apakah banyak pengguna yang memberikan review positif atau negatif. Unduhlah aplikasi yang memiliki review positif yang banyak.

Cara kerjanya juga sangatlah mudah, Anda hanya perlu melakukan semua tasks yang berada di aplikasi tersebut. ikutilah petunjuk untuk menggunakannya dan Anda akan mendapatkan imbalan dari pengerjaan tasks tersebut. Jika poin ataupun dollar yang dikumpulkan sudah banyak, Anda bisa langsung redeem poin atau dollar tersebut. Di aplikasi tersebut akan tercantum berapa minimum poin atau dollar yang bisa Anda redeem.

Biasanya, aplikasi penghasil dollar hanya menerima pembayaran melalui akun PayPal. Jadi, Anda harus membuat akun PayPal terlebih dahulu. Dengan begitu, Anda bisa menggunakan gawai untuk mendapatkan uang tambahan daripada hanya menggunakannya untuk chattingan saja.

Menilik dari gaya hidup dan kebutuhan masyarakat saat ini akan tempat-tempat tongkrongan menarik, peluang usaha cafe terbuka sangat lebar. Cafe menjadi salah satu tempat yang paling sering dicari sekedar untuk bersantai atau lokasi yang tepat untuk berfoto ria. Jasa desain interior cafe yang telah menyulap cafe biasa menjadi ruangan luar biasa memang patut diacungi jempol. Karena hal tersebut, cafe sangat dicari dan menjadi tempat tujuan untuk melakukan hang out, meeting, atau menyendiri.

Daya Tarik Desain Interior Cafe Yang Menarik

Memiliki hunian yang nyaman dengan desain interior menarik tentu saja akan membuat kita betah tinggal di dalamnya. Begitu pula dengan cafe meskipun kita tidak akan lama berada di cafe tersebut. Namun, saat ini menciptakan cafe dengan interior cozy sekaligus nyaman digunakan menjadi trend terkini untuk menarik perhatian konsumen. Memang, tempat yang nyaman lebih dipilih karena menawarkan suasana berbeda sekaligus background foto yang sangat Instagramable.

Mengenal Artson Interior

Bagi para pemilik cafe, interior designer memang sangat diperlukan untuk meningkatkan daya kunjung konsumen. Jasa desain interior cafe kemudian banyak dicari oleh pelaku bisnis cafe demi menciptakan interior menarik di cafe mereka. Salah satu penyedia jasa desain interior terbaik adalah Artson Interior. Artson Interior merupakan salah satu penyedia jasa desain interior untuk berbagai bangunan seperti rumah, apartemen, kantor, dan cafe. Kantornya terletak di daerah Pasar Minggu, Jakarta Selatan.

Artson Interior akan siap melayani Anda untuk merombak ruangan, kantor, atau tempat bisnis Anda sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Selain dapat melakukan desain untuk interior, Artson Interior juga menyediakan jasa arsitek untuk membuat desain bangunan, serta jasa konstruksi. Jadi, Artson Interior ini memang penyedia jasa desain yang sangat tepat untuk membantu Anda mewujudkan bangunan dengan desain interior yang Anda impikan.

Jasa desain interior cafe di Artson Interior akan mengikuti seluruh permintaan Anda. Tak hanya sampai di situ, pihak Artson juga akan selalu mendampingi setiap proses yang akan dilakukan. Artson Interior akan memberikan nasihat dan rekomendasi terbaik untuk setiap pemilihan bahan atau furniture yang digunakan untuk mendesain ruangan.

Memiliki mobil mewah merupakan impian semua orang. Artikel kali ini akan membahas tentang rental Alphard tahunan yang dapat dijadikan referensi  untuk Anda yang ingin merental mobil mewah. Anda tidak perlu khawatir dengan harga yang akan kami tawarkan karena kami menyediakan harga yang terjangkau. Sekarang Anda dapat mewujudkan impian Anda untuk merasakan sensasi naik mobil mewah untuk jalan-jalan maupun datang ke pesta pernikahan. Kami juga menyediakan paket rental mobil mewah untuk acara pernikahan yang digunakan sebagai mobil pengantin.

Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Memilih Mobil Rental

Saat ini banyak situs yang menawarkan sewa mobil online dengan mudah. Dengan berkembangnya teknologi yang ada akan semakin memudahkan orang untuk merental mobil. Tetapi seiring dengan berkembangnya teknologi yang ada, Anda harus tetap berhati-hati terhadap situs rental mobil yang akan menipu Anda.

Jika Anda akan menyewa rental mobil mewah tahunan dapat mengunjungi situs di internet yang mencakup informasi mengenai rental Alphard tahunan. Berikut ini merupakan ulasan mengenai hal yang perlu dilakukan sebelum memilih mobil rental yaitu :

• Pastikan situs tersebut terpercaya

Dengan semakin banyaknya situs rental mobil maka kita harus berhati-hati dalam menentukan jasa rental mobil mana yang akan kita pilih agar tidak ada penyesalan dikemudian hari. Anda dapat mengunjungi situs rental mobil yang terpercaya secara gratis tanpa dipungut biaya apa pun.

• Perhatikan syarat dan ketentuan yang ditetapkan oleh penyedia jasa rental mobil

Sebelum Anda melakukan reservasi rental mobil yang dipilih, sebaiknya Anda harus melihat syarat dan ketentuan serta mempelajari syarat tersebut agar Anda tidak salah memilih jasa rental mobil.

• Anda harus menghubungi pihak rental

Sebaiknya Anda menghubungi pihak jasa rental tersebut jika Anda ingin merental untuk memastikan sopir dan kondisi mobil yang akan di rental. Anda juga dapat menanyakan harga yang ditawarkan oleh penyedia jasa rental mobil tersebut.

Demikian artikel mobil mewah idaman masa depan, semoga dapat bermanfaat bagi Anda. Nah, bagi Anda yang berminat untuk menyewa rental mobil mewah tahunan dapat melihat informasi di Internet mengenai rental Alphard tahunan yang profesional dan harga yang terjangkau.

Taman Nasional Way Kambas, Krakatau, Pantai Mutun, dan Taman Nasional Bukit Barisan adalah beberapa tempat wisata yang terkenal di Lampung. Tentu saja keempat tempat wisata tersebut sangat menarik untuk dikunjungi. Namun sayang sekali untuk menuju kesana tidak ada kendaraan umum. Karena itulah jika Anda memutuskan ke Lampung, Anda butuh rental mobil Lampung.

Dengan rental mobil maka Anda bisa pergi ke tempat wisata yang ada di Lampung. Tempat wisata tersebut merupakan tempat wisata alam sehingga kendaraan umum kesana masih jarang. Jika Anda rental mobil, maka Anda tidak hanya bisa mengunjungi tempat wisata itu saja, namun juga tempat menarik lainnya di Lampung.

Tips Mendapatkan Rental Mobil Lampung Yang Terpercaya

Tips yang akan kami berikan ini akan memudahkan Anda sewaktu ingin rental mobil Lampung. Pertama adalah pilih mobil rental dengan kunci ganda. Saat Anda rental mobil, maka mobil tersebut akan menjadi tanggung jawab Anda selama masa rental. Tentunya Anda menginginkan keselamatan dan keamanan saat menggunakan mobil itu, bukan? Nah, agar mobil tersebut aman maka pastikan Anda rental mobil yang mempunyai kunci ganda. Selain kunci ganda, pastikan ada alat pengaman lainnya. Anda bisa menggunakan kunci setir ganda atau menggunakan mobil yang sudah ada kunci immobilizer.

Tips selanjutnya adalah pastikan Anda menyewa di tempat rental yang terpercaya. Bagaimana caranya agar Anda tahu apakah tempat tersebut terpercaya atau tidak? Coba Anda lihat dari testimoni orang yang sebelumnya menyewa di tempat tersebut. Jika testimoni yang mereka berikan ini positif, maka besar kemungkinan bahwa tempat rental tersebut terpercaya. Jangan sampai Anda memilih tempat rental yang tidak benar sehingga akan mengacaukan liburan Anda.

Tips yang terakhir saat rental mobil Lampung adalah cek dari pelayanannya. Pada saat Anda mendatangi tempat rental tersebut, cek apakah staf disana memberikan pelayanan yang ramah dan profesional. Jika Anda merasa nyaman selama berada disana, maka staf tempat rental tersebut memperlakukan Anda dengan benar. Jika mereka profesional dan ramah, maka rental mobil juga tidak akan masalah. Selamat berlibur ke Lampung!

Dengan banyaknya peluang usaha sekarang, Anda tidak harus lagi terlalu pusing memikirkan ingin membuka usaha apa. Lebih baik pilih jenis usaha yang sesuai baik itu dengan minat ataupun kemampuan. Usaha tidak harus langsung dalam konsep yang kompleks dan besar. Anda bisa mencari peluang usaha kecil-kecilan, setidaknya Anda bisa menambah pendapatan lebih untuk membantu membeli keperluan-keperluan sehari-hari.

Menjadi Penulis Online Ahli

Ada salah satu peluang usaha untuk Anda yang mempunyai hobi menulis dan mengetik. Peluang usaha tersebut yaitu sebagai penulis online. Usaha satu ini merupakan salah satu bentuk usaha yang hampir tidak membutuhkan modal atau kisaran modalnya tidak besar. Modal utama untuk menjadi penulis online yaitu berupa keterampilan dalam penulisan artikel. Biasanya artikel yang berkualitas dan juga banyak dicari para owner proyek penulisan adalah yang unik. Tetapi tidak mesti selalu unik, yang paling penting, artikel tersebut bisa menarik minat para pembaca ataupun pemilik situs website yang berkaitan.

Dari semakin berkembangnya penggunaan Internet, maka akan semakin banyak konten-konten penulisan yang terdapat pada situs internet. Konten penulisan tersebut biasanya berupa penulisan yang berbasis marketing atau pemasaran produk. Tidak hanya dalam skala perorangan saja, sudah banyak bisnis besar atau perusahaan yang mencari dan memanfaatkan penulis online. Tentunya dengan konten situs yang berkualitas, maka akan semakin banyak orang yang tertarik dengan berbagai produk dan jasa yang ditawarkan oleh bisnis lainnya.

Tetapi konten penulisan marketing tidak mesti selalu bersifat persuasif pada setiap paragrafnya. Konten persuasif hanya ada pada beberapa bagian saja. Tentunya kita tidak ingin, orang-orang yang ingin menambah informasi justru akan merasa kesal ketika mereka hanya melihat konten pemasaran saja.

Artikel yang baik yaitu artikel yang seimbang dan terkoordinir dari awal sampai akhir kalimat. Anda bisa memulai untuk mencoba menulis artikel online pada berbagai situs internet. Situs yang menerima penulis online yaitu seperti projects.co.id, sribulancer, hipwee, dan lainnya. Semoga ulasan peluang usaha kali ini bisa membantu Anda semua dalam mencoba menulis online.

Apakah Anda mengetahui bahwa teknologi saat ini semakin berkembang dan sangat membantu dalam komunikasi antar manusia yang tidak mengenal jarak. Dalam dunia gadget saat ini untuk berkomunikasi dengan mudah telah diciptakan alat canggih bernama smartphone dengan berbagai fitur yang menarik. Fungsi dari smartphone tidak hanya untuk berkomunikasi tetapi juga untuk melakukan hal lainnya. Kali ini kita akan membahas fungsi dari smartphone Android yang mudah namun berkualitas.

Mengambil Gambar

Semua handphone saat ini sudah dilengkapi dengan kamera yang mampu untuk menangkap gambar dan video. Sebagai handphone Android biasanya memiliki lebih dari satu kamera, dilengkapi dengan dua kamera di bagian depan dan bagian belakang untuk kebutuhan mengambil gambar atau video. Kualitas dari gambar yang dihasilkan juga tidak jelek tetapi sudah diatas 2 mega pixel.

Mendengarkan Music

Music merupakan salah satu hiburan disaat penat atau bosan, maka dari itu handphone saat ini sudah dilengkapi juga dengan pemutar music canggih. Anda bisa memutar semua music yang Anda inginkan dengan jutaan list lagu yang Anda ingin dengar. Dunia gadget sudah semakin meningkatkan kualitas dengan berbagai fitur yang sangat menguntungkan untuk kemudahan hidup manusia.

Melakukan Browsing Cepat

Layanan data yang tersedia saat ini sudah menggunakan jaringan 4G dan handphone dengan basis Android sudah mendukung jaringan tersebut. Sehingga Anda dapat melakukan browsing internet dengan cepat dan tanpa halangan. Jaringan internet juga digunakan untuk berkomunikasi yang lebih lancar dan tentu dengan kualitas jaringan yang jauh lebih baik. Banyak dari orang-orang lebih memilih untuk menggunakan handphone Android daripada handphone biasa karena menginginkan fitur ini.

Semakin berkembang menjadi lebih baik, semua fitur-fitur selalu mengalami kemajuan untuk kualitas yang terbaru. Handphone canggih saat ini sudah bisa didapatkan dengan harga yang relatif murah dan tidak semahal pada jaman dahulu. Sebab tidak lama berbagai fitur baru bermunculan yang membuat handphone semakin mudah untuk didapatkan. Informasi lainnya bisa Anda dapatkan dalam artikel dunia gadget hanya disitus kami!

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang wajib dilakukan untuk menjaga kebugaran serta kesehatan tubuh. Dengan rutin melakukan olahraga, maka sirkulasi darah akan menjadi lancar dan organ-organ tubuh juga dapat bekerja dengan baik. Namun, ada beberapa gerakan dalam olahraga yang perlu Anda waspadai sebab dapat menimbulkan cedera.

Bicycle Crunch

Gerakan mengayuh sepeda alias bicycle crunch adalah gerakan yang dapat mengakibatkan terjadinya cedera pada tulang belakang di bagian leher. Apalagi jika gerakan tersebut dilakukan secara cepat. Gerakan tersebut jika dilakukan secara berlebihan juga dapat memberikan tekanan yang besar di tulang belakang pada bagian atas. Anda dapat melakukan latihan ini dengan cara berbaring untuk menghindari terjadinya risiko yang lebih besar.

Kettlebell Swing

Kettlebell swing adalah gerakan mengayun beban dengan menggunakan kedua tangan. Banyak yang menganggap bahwa gerakan ini hanya mengandalkan kekuatan otot tangan saja. Padahal tenaga yang tercipta bersumber pada bagian bawah tubuh Anda termasuk bagian paha dan bokong. Dengan melakukan teknik ayun yang cepat dan tidak tepat, maka akan dapat menyebabkan cedera peradangan struktur pada bahu. Ketika Anda melakukan gerakan tersebut sebaiknya dorong pinggul Anda ke arah depan agar lengan Anda bergerak secara alami.

Lat Pull Downs

Gerakan yang satu ini adalah gerakan mengangkat beban dengan mengandalkan otot bahu. Gerakan ini memiliki risiko cedera pada bagian sendi di bahu depan dan robekan di area sendi bahu. Jika Anda merasa tidak nyaman saat melakukan gerakan ini, sebaiknya Anda ganti dengan gerakan yang lain. Anda juga dapat melalukan gerakan ini di bagian depan kepala, hal ini akan dapat mengurangi risiko daripada melakukannya di atas kepala.

Overhead Squat

Gerakan squat adalah salah satu gerakan yang sedang populer saat ini. Gerakan ini dipercaya mampu membentuk tubuh bagian bawah menjadi lebih ideal. Gerakan overhead squat adalah derakan squat sambil mengangkat beban diatas kepala. Gerakan ini sangat cocok untuk melatih lulut dan pinggul. Namun, gerakan ini juga memiliki risiko terjadinya ketegangan di bahu, toraks, dan leher rahim. Oleh karena itu, Anda perlu memastikan bahwa punggung Anda dalam keadaan lurus dan tidak melengkung saat melakukan gerakan tersebut.